כשהעבר עדיין חי בתוכך
חווית משהו בעבר שעדיין משפיע על החיים שלך היום ?
אולי זו הייתה טראומה בעקבות חרם, פגיעה בתוך המשפחה, הטרדה או פגיעה מינית, או אירוע אחר שהשאיר חותם.
ואולי אלה דווקא המחשבות והתחושות שנשארו מאז:
אשמה. בושה. חוסר אמון. ביקורת עצמית. קושי במערכות יחסים. עצב, כעס, ותחושה שמשהו עוצר אותך מלהתקדם.
לפעמים אנחנו ממשיכים הלאה מבחוץ, אבל משהו בפנים עדיין מחזיק אותנו במקום.
וזה לא אומר שמשהו לא בסדר בך.
החוויות שעברנו הופכות לחלק מהסיפור שלנו. אבל הן לא חייבות להמשיך לנהל את ההווה ואת העתיד.
בתהליך רגשי אפשר לתת מקום למה שהיה, בקצב שמתאים לך, בלי שיפוטיות ובלי ביקורת. להבין את מה שקורה בתוכך, לפגוש את הכאב, ולפתח בהדרגה יותר חופש, ביטחון ויכולת לבחור איך לחיות את החיים שלך.
אני אתי גרשי חריף, מטפלת רגשית ומאמנת אישית, ובמשך כ-11 שנים אני מלווה אנשים בתהליכים רגשיים סביב טראומה, חוויות מהעבר, דימוי עצמי, מערכות יחסים וקשיים רגשיים.
בעבודתי אני משלבת בין NLP, שיטת סאטיה, פוקוסינג, מיינדפולנס, דמיון מודרך ואימון אישי רגשי – בהתאם לאדם ולמה שנכון עבורו.
מה אפשר למצוא בתהליך?
• מרחב בטוח לדבר ולהיות כפי שאת/ה, בלי שיפוטיות
• הבנה עמוקה יותר של הדפוסים והתחושות שמנהלים אותך
• חיזוק תחושת הערך והביטחון העצמי
• יותר חופש ובחירה במערכות יחסים ובחיים בכלל
• כלים להתמודדות עם מחשבות ורגשות שמכבידים
• אפשרות ללמוד לחיות לצד הזיכרון והחוויה, מבלי שהם ינהלו את החיים
הפנייה לתהליך צריכה להגיע מתוך רצון אישי.
אי אפשר לעשות את התהליך עבור אדם אחר – השינוי מתחיל כשהבחירה היא שלך.
הפגישות מתקיימות בקליניקה באווירה רגועה ואינטימית, ויש גם אפשרות לתהליך באמצעות Zoom.
אפשר לחיות לצד מה שעברת, ולהרגיש שהחיים שוב שייכים לך.
אם משהו בטקסט הזה נגע בך, אפשר לשלוח לי הודעה ולתאם שיחת היכרות. נבדוק יחד אם ואיך נכון להתחיל.
🕊️ לא חייבים להישאר לבד עם מה שעברת.
איך מתחילים?
לחץ כאן כדי ליצור איתי קשר ישירות לווטסאפ ואחזור אליך לתיאום שיחת היכרות בקליניקה..
🕊️ אל תישאר/י עם זה לבד. מגיע לך לחיות חיים של רוגע, חיבור ואהבה.
שנדבר ?
מה אומרים המתאמנים שלי ? לחצו כאן
טיפול בפוסט טראומה | דף הבית